Что такое остеохондроз?
Остеохондрозом называется дегенеративное изменение межпозвоночных дисков, при котором происходит их разрушение и потеря эластичности. Это приводит к тому, что позвонки начинают соприкасаться друг с другом, вызывая боль и воспаление.
Причины возникновения остеохондроза
Существует множество причин, которые могут привести к развитию остеохондроза. Некоторые из них включают:
1. Возрастные изменения – с возрастом межпозвоночные диски становятся менее эластичными и теряют свою способность к восстановлению.
2. Неправильное положение тела – длительное сидение или стояние в одном положении может привести к перенапряжению мышц и нарушению кровообращения в позвоночнике.
3. Избыточный вес – лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может привести к его деформации и разрушению межпозвоночных дисков.
4. Травмы – травмы позвоночника могут вызвать повреждение межпозвоночных дисков и привести к развитию остеохондроза.
5. Наследственность – некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к развитию дегенеративных заболеваний позвоночника.
Симптомы остеохондроза
Стоит отметить, что остеохондроз позвоночника имеет основные симптомы которые включают включают:
- Боль в спине – это наиболее распространенный симптом остеохондроза, который может быть острым или хроническим. Боль может усиливаться при физической нагрузке, длительном сидении или стоянии, а также при поворотах и наклонах туловища.
- Ограничение подвижности – при остеохондрозе может происходить сдавливание нервных корешков, что приводит к нарушению функции мышц и ограничению подвижности в пораженном участке позвоночника.
- Головные боли – при длительном течении остеохондроза может происходить сдавление нервных корешков в шейном отделе позвоночника, что вызывает головные боли и головокружение.
- Нарушения чувствительности – при остеохондрозе могут происходить нарушения чувствительности в конечностях, что проявляется в виде онемения, покалывания или жжения в руках или ногах.
Лечение остеохондроза
Лечение остеохондроза должно быть комплексным и включать в себя несколько направлений:
- Медикаментозное лечение – для снятия боли и воспаления могут применяться нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), глюкокортикостероиды (ГКС), а также миорелаксанты и витамины группы B.
- Физиотерапия – различные методы физиотерапии, такие как массаж, электрофорез, ультразвук и лазер, могут помочь снять боль, улучшить кровообращение и восстановить функцию мышц.
- Лечебная гимнастика – специальные упражнения для укрепления мышц спины и улучшения кровообращения в пораженных участках позвоночника.
- Ортопедические приспособления – использование специальных ортопедических корсетов, подушек и матрасов может помочь уменьшить нагрузку на позвоночник и улучшить его функцию.
- Хирургическое вмешательство – в некоторых случаях может потребоваться хирургическое лечение остеохондроза, например, при наличии грыжи диска или компрессии нервных корешков.
Профилактика остеохондроза
Для профилактики остеохондроза необходимо:
- Следить за правильной осанкой – сидеть и стоять с прямой спиной, не сутулиться и не наклонять голову.
- Соблюдать режим труда и отдыха – чередовать периоды работы и отдыха, чтобы избежать перенапряжения мышц и нарушения кровообращения в позвоночнике.
- Заниматься физической активностью – регулярные занятия спортом или фитнесом помогают укрепить мышцы спины и улучшить кровообращение в позвоночнике.
- Контролировать вес – избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и может привести к развитию дегенеративных изменений.
- Избегать травм позвоночника – избегать резких движений, падений и других травм, которые могут повредить позвоночник.
Остеохондроз является одним из наиболее распространенных заболеваний позвоночника, которое может приводить к серьезным осложнениям. Для профилактики и лечения этого заболевания необходимо соблюдать здоровый образ жизни, следить за правильной осанкой, заниматься физической активностью и обращаться к врачу при появлении симптомов остеохондроза.
