Виды массажа
Хотя существует большое количество методик, все они были объединены в две системы.
- Европейский - направление, включающее в себя знания терапевтов из России, Швеции и Финляндии. Это направление классического массажа и является основой классического массажа.
- Восточный - Техника, направленная на воссоединение тела и души и получение гармоничного восстановления.
Массаж оказывает множество удивительных воздействий на организм. Эти простые приемы помогают удалить отмершие клетки эпидермиса и регенерировать кожу. Процедура помогает расслабиться и забыть о стрессе, восстанавливает сон и обменные процессы в организме. А если вам понадобится массаж живота для похудения, то рекомендуем вам воспользоваться этой ссылкой.
Особенности классического массажа
Основными приемами этой техники, популярной во всем мире, являются.
- Поглаживание - Поглаживания, которые помогают восстановить эластичность кожи и уменьшить болевые синдромы и сосудистое напряжение.
- Растяжка для улучшения подвижности тканей и восстановления обменных процессов.
- Разминание - движение для удаления глубоких и отекших слоев. Благодаря этому благотворному воздействию нормализуется работа мышц.
- Вибрации для улучшения мышечного тонуса и восстановления кровообращения в тканях.
Всю силу классического массажа можно ощутить, если массаж выполняет настоящий профессионал, прошедший полный курс. Всего рекомендуется 10-15 процедур.
Массаж оказывает магическое воздействие на организм, и это подтверждено многими исследованиями. Главное правило заключается в том, что техника должна выполняться профессионалом. Преимущества массажа включают.
- Нормализация артериального давления.
- Восстановление функции мышц и сосудов.
- Улучшает обменные процессы.
- Снимает стресс.
